Geschichtlicher Hintergrund

Neben der Jagd war in fernerer Vergangenheit das Sammeln essbarer Pflanzen zum Überleben der Menschen notwendig. Die Weitergabe des Wissens um essbare Pflanzen war daher unabdingbarer Bestandteil des menschlichen Lebens. Bis Anfang des 20. Jahrhunderts war das Sammeln essbarer Pflanzen fester Bestandteil der Nahrungsversorgung. Man kannte so genannte Allmenden, aus denen später das Wort 'Gemeinde' hervorging. Dies waren öffentliche Flächen wie Anger, Obstanlagen und Alleen, Böschungen oder Wälder, die zum Abernten für die Allgemeinheit freigegeben waren. Bestimmte Wuchsorte in der Landschaft wurden wie Gärten genutzt. Man begünstigte wild wachsende Nahrungspflanzen wie den Waldgeißbart, indem man die Fläche von konkurrierenden Pflanzen frei hielt und so eine arbeitsarme, rentable Erntewirtschaft erreichte.

In der Nachkriegszeit mit dem aufkommenden Wirtschaftswunder und der Industrialisierung der Landwirtschaft ging diese Art der Versorgung in den westlichen Ländern nahezu vollständig verloren, da die Massenproduktion sich nur auf die ertragreichsten Pflanzen beschränkte. Dabei gibt es gute Gründe für die Anpflanzung vieler Zierpflanzen auch zu Speisezwecken:


    * Erweiterung des Nahrungsangebotes
    * Ausbau der Eigenversorgung
    * Angebot kulinarischer Besonderheiten
    * Nutzung der Heilwirkung vieler Pflanzen und deren Inhaltstoffe
    * Beitrag zum Artenschutz von Wildpflanzen
    * zusätzliche Möglichkeit der Gartengestaltung


Die Grundidee des Gartens

Heute steht für dieses Thema die Betrachtung des Gartens als ganzheitliche Sinneserfahrung im Vordergrund. Waren im 16. Jahrhundert Gärten nur als Nutzgärten bekannt, so wechselte später häufig die Dominanz von Zierwert oder Nutzwert.

Durch das Wissen um Essbares aus dem Bereich von Zier- und Wildpflanzen können Nutz- und Zierwert miteinander verbunden werden. Dekorative Nutzpflanzen sind als Mischpflanzung in den Garten integrierbar, zum Beispiel in Kombination mit Stauden und Sommerblumen. Das kann so weit führen, dass auf einen gesonderten Nutzgarten verzichtet werden kann.
Die Pflanze wird hier nicht auf eine einzige Nutzung reduziert. Sie ist in vielfacher Hinsicht wertvoll, kann sowohl ästhetisch und sinnlich wirksam (Duft, Farbe, Form, Oberfläche, Geschmack), nahrhaft, ökologisch wertvoll oder auch heilend sein. Alle diese Werte einer Pflanze sollen im 'Essbaren Garten' erfahrbar werden.

Damit bietet sich ein Ansatz für eine alternative Gartenform (besonders für den Haus- und Kleingarten), aber auch eine Quelle für ein neues/altes Verständnis von Natur und Landschaft, das in weiteren Gebieten der Garten- und Landschaftsplanung einfließen kann. Essbare Pflanzen sind auch ein interessantes Thema für Schulgärten, Kindergärten, Gartenschauen und Therapiegärten.

Zum Gebrauch der Pflanzen

Voraussetzung für die Nutzung essbarer Pflanzen ist eine intensive Beschäftigung damit. Man sollte nicht einfach drauflos essen! Wie bei den bekannten Kulturpflanzen (z.B. Bohne, Kartoffel) gibt es auch hier solche, die erst durch Garen genießbar werden. Durch Lektüre entsprechender Informationen werden die Zubereitungsarten geläufig, dann kann man auch selbst experimentieren.

Wenn man sich für die Anlage eines 'Essbaren Gartens' entscheidet, verzichtet man auf einen Teil anspruchsvoller und dekorativer Zierpflanzen, da sie giftig sind (Beispiel: Seidelbast, Rhododendron, Rittersporn, Eisenhut, Maiglöckchen). Der Nutzer muss sich über seine Prioritäten im klaren sein. Es bietet sich die Möglichkeit, ähnlich wie bei Giftpflanzendemonstrationen, einen abgetrennten Bereich mit giftigen Prachtstauden zu schaffen. Hier ist besondere Vorsicht im Umgang mit Kindern geboten.

Gehölze
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Apfelbeere	Aronia melanocarpa	Früchte; für Marmelade, Gelee, Säfte, Likör, Dessertwein, kandiert; hohes Färbevermögen für Nahrungsmittelindustrie genutzt, hoher Vitamingehalt, antibakterielle Wirkung
Berberitze	Berberis vulgaris	Früchte (entsaftete Beeren ohne Kerne); Mus, Marmelade, Gelee, Saft, Limonade; säuerlicher Geschmack mit süßen Früchten mischen, nach Frost weniger Säure
Echte Quitte	Cydonia oblonga	Früchte; Most, Gelee, Marmelade, kandiert; viele Sorten; Geschmack fruchtig-süß
Felsenbirne	Amelanchier lamarckii	Früchte; frisch, zu Marmelade, Mischsäften, Gelee; Vogelschutzgehölz, beliebter Zierstrauch
Fuchsie	Fuchsia magellanica ‘Gracilis’	Blüten, Früchte; Blüten kandiert, im Salat, Fruchtsalat, Früchte zu Marmelade; Zierstaude, Eigengeschmack mäßig, mehr als Dekoration
Goldjohannisbeere	Ribes aureuum	Frucht; als Obst, als Marmelade, Wein, Likör, Saft, Süßwaren; Geschmack Herb-säu erlich
Katzenminze	Nepeta x faassenii	Blüten, Blätter; zu Fisch- u. Fleischgerichten als Gewürz; Staude, Geschmack minzig-würzig, variabel je nach Art, intensiv
Kornelkirsche	Cornus mas	Früchte (Fruchtfleisch); roh als Obst, Marmelade, getrocknet als Tee; beliebtes Ziergehölz im Garten- und Landschaftsbau
Lavendel	Lavandula angustifolia	Blüten, Blätter; Lavendelzucker zu Süßspeisen, Gebäck, Gegrilltes mit Lavendelöl bestreichen, Blätter als Gewürz zu Fleisch und Fisch; Gehölz, starker Duft, in Duftkissen, Badezusatz, gegen Motten Tulpen-Magnolie Magnolia x soulangiana Blütenblätter; in Teig gebacken als Süßspeise; Geschmack angenehm aromatisch, beliebtes Ziergehölz unserer Gärten
Mahonie	Mahonia aquifolium	Beeren; Wein, Branntwein, Kompott, Gelee, Marmelade, Zitronenersatz; viel verwendeter Zierstrauch
Mispel	Mespilus germanica	Früchte; als Obst, vorwiegend verarbeitet zu Wein, Saft, Likör, Gelee, Marmelade; schon im Altertum bekanntes Fruchtgehölz, Bedeutung bis im Mittelalter
Rose	Rosa species	Blütenblätter; Marmelade, Essig, Sirup, Gelee, Butter, kandiert, Parfüm, in der Medizin; Gehölz, guter Duft – guter Geschmack, zahlreiche Varianten
Sandbirke	Betula pendula	Junge Blätter, Saft; frische Blätter zu Salat, Saft zu Essig und Wein; die Saftentnahme ist nur bei älteren Bäumen ratsam, schädigt junge Bäume
Scheinquitte	Choenomeles japonica	Früchte; Most, Gelee, Marmelade, kandiert; viele Sorten
Schwarze Maulbeere	Morus nigra	Frucht; roh, zu Gelee, Marmelade, Kompott, Saft, Kuchen, getrocknet als Tee; Geschmack saftig, süß-säuerlich; alte Kulturpflanze
Stachelbeere	Ribes uva-crispa	Früchte; als Obst, verarbeitet zu Saft, Marmelade, kandiert; traditioneller Bauerngartenstrauch oder Hochstamm
Vogelbeere	Sorbus aucuparia	Früchte; zu Mischmarm elade, Mischsäften, alkoholische Getränke; Vogelschutzgehölz, auch Edelsorten erhältlich
Stauden
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Alant	Inula helenium	Wurzel; frisch oder getrocknet verarbeitet zu Gemüse, kandiert, getrocknet als Gewürz, für alkohol. Getränke, Geschmack scharf-bitter; traditionelle Bauerngartenpflanze, Zierstaude
Anis - Ysop	Agastache foeniculum	Blüten, junge Blätter; zu Obstsalat, Früchtebecher, ( auchA. rugosce, A. Zwiebel -, Karotten- u. Kürbisgerichten, Salat; andere mexicana) Agastache -Arten ebenfalls
Bach-Nelkenwurz	Geum rivale	Junge Blätter; frisch als Salat, gekocht als Gemüse, Wurzel getrocknet als Gewürz; in Bayern als ‚Blutströpfchen‘ bekannt
Beinwell	Symphitum officinale	Junge Blätter, Stängel; Blätter frisch zu Salat, zu Gemüse, frittiert, Stängel zu Gemüse, wie Spinat; hilft bei Geschwüren an Beinen, äußerliche Anwendung
Dolden-Glockenblume	Campanula lactiflora	Junge Blätter, Wurzeln; Blätter zu Salat, Gemüse, Wurzel gekocht zu Salat; auch andere Arten geeignet
Frauenmantel	Alchemilla mollis	Blätter; zu Suppen, Salat, Gemüse, getrocknet als Tee; Heilpflanze
Funkie	Hosta sp.	Blüten; Blütenzucker, Dessert, Dekoration, junge Blätter in Salat oder als Gemüse; Zierstaude
Gänseblümchen	Bellis perennis	Junge Blätter und Knospen; Rohkostsalat, mit Gemüse, Spinat, Brennnesseln, Knospen wie Kapern einlegen; ähnlich wie Feldsalat verwendet und schmeckend
Garten-Margerite	Leucanthemum x superbum	Junge Blätter, Blütenblätter und –köpfe; frisch in Salat, (Chrys. Maximumhort .) frittiert, Dekoration; beliebte Zierstaude, Geschmack blumig -herb,Allergien möglich!
Indianernessel	Monarda didyma	(M. Blüte; in Salat, Gemüse, Nudelgerichte, zu Fisch, fistulosa) Schweinefleisch, Hühnchen; Geschmack intensiv würzig, nach Thymian oder Minze
Mädesüß	Filipendula ulmaria	Blüten, junge Blätter und Triebe, Wurzel; Blüten in Getränken, Wein, Kompott, Marmelade, Essig, Tee, Wurzel und Triebe zu Suppen, Boretsch, Salate; Wild- und Zierstaude, Heilpflanze, auch getrocknete Wurzeln zum Aufbewahren, Geschmack mandelartig
Nachtviole	Hesperis matronalis	Blüten, Blütenstände, junge Blätter; Blüten zu Fruchtsalat, in Butter, Zucker, Sirup, Essig, kandiert, junge Blätter wie Rucola verwenden; Zierstaude, aromatisch-veilchenartig
Nelke	Dianthus species	junge Blüten ohne Ansatz (bitter!); Dessert, Obstsalat, Kuchen, Marmelade, Gelee, kandiert Blütenzucker, Essig; Zier- und Wildpflanze, starkes Aroma
Nesselblättrige	Campanula trachelium	zarte Blätter und Wurzeln; Blätter zu Salat und Glockenblume Gemüse, Wurzeln gekocht als Salat; auch andere Arten geeignet
Pfirsichblättrige	Campanula persicifolia	Blätter, Wurzeln; Blätter als Gemüse, Wurzel gekocht Glockenblume als Salat; auch Campanula medium u.v.a.
Primel	Primula vulgaris	Blätter, Blüten; junge Blätter in Salat, zu Gemüse; Blüten frisch im Salat, in Essig, Likör, Wein, getrocknet in Kräutertee, kandiert; Zierstaude, auch Primula veris, alle grünen Teile und Staubgefäße entfernen, Allergien möglich!
Rote Fetthenne	Sedum telephium	junge Triebe und Blätter; zu Salat, in Getränken; Heilpflanze, auch Sedum hybridum und sempervivum essbar
Schafgarbe	Achillea millefolium	Kelway ‘ junge Blätter; im Kräuterquark, Kräuterbutter, Suppe, Geschmack wegen des ätherischen Öls aromatisch; Sumpf-Schafgarbe (Achillea ptarmica) ist auch essbar, Allergien möglich!
Spornblume	Centranthus ruber	junge Blätter; als Salat, wie Rapunzel (Feldsalat); Zierpflanze, in Sizilien gebräuchlich
Stauden	Phlox Phlox paniculata	Blüten; in Salaten, zum Dessert, kandiert; (Flammenblume) Prachtstaude mit vielen Arten und Sorten
Taglilie	Hemerocallis species	Knospen, Blütenblätter; in Suppen, zu pikanten Gerichten, Fleisch, zu Salat, als Gemüse, warm und kalt; Prachtstaude, häufig in chinesischen Gerichten
Veilchen	Viola odorata	Blüten, Blätter; Süßspeisen, Saft, Kompott, Marmelade, Salate, Essig, Likör; Veilchentee ist gut gegen Halsentzündungen, lindert Bronchialkatarrh
Wald-Geißbart	Aruncus dioicus	junger Spross; wie Spargel, als Gemüse, Suppe, Salat; gebietsweise als Kulturpflanze genutzt
Wald-Glockenblume	Campanula latifolia	Junge Blätter, Wurzeln; Blätter zu Salat, Gemüse, Wurzeln gekocht als Salat; auch andere Arten geeignet
Waldmeister	Galium odoratum	Blätter, Sprossen; kurz vor der Blüte frisch als Gewürz in alkohol. Getränke, getrocknet in Kräutertee, Zierstaude, Geschmack bitter, nur in geringen Mengen verwenden
Wegwarte	Cichorium intybus	Blüten, Wurzeln, junge Blätter; Blüten zu Salat, Süßspeisen, Dekoration, Wurzeln gekocht als Gemüse, Kaffeeersatz, junge Triebe gedünstet oder gebraten; Wildpflanze, Blüten zarter Geschmack, Mineralstoffreich
Wilde Blasenkirsche	Physalis alkekengi	Früchte; roh als Obst; verarbeitet zu alkoholischen (Lampionblume) Getränken; Ziers taude, traditionelle Bauerngartenstaude
Ein- und Zweijährige
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Einjähriger	PhloxPhlox drummondii	Blüten; in Salat, zum Dessert, kandiert; Prachtstaude mit vielen Arten und Sorten
Fuchsschwanz	Amaranthus caudatus	junge Triebe, Samen; Triebe und Blätter wie Spinat, Samen wie Hirse;Amaranthus lividusist eine der ältesten Kulturpflanzen
Gewürz-Tagetes	Tagetes tenuifolia	Blätter, Blüten; als Gewürz zu Salat, ebenso zu Süßspeisen und Getränken; beliebte Sommerblume, Geschmack ähnlich Mandarinenschale
Nachtkerze	Oenothera biennis	Wurzel d. 1jähr. Pflanze, Blüte, Ernte vor Austrieb d. 2. Jahres; Wurzel als Gemüse, Salate, wie Schwarzwurzel, Blüten auf Frischkäse, zu Gurken und milden Gerichten; Zierpflanze, früher als Gemüsepflanze verwendet, hoher Vitamin C -Gehalt, ähnlich Pastinak
Ringelblume	Calendula officinalis	Blütenblätter (Blütenboden bitter!); zu Salat, Käse, Omletts, Tee, Lebensmittelfärbung, zur Dekoration; Saft der Pflanze soll Warzen entfernen, früher Safranersatz bei den Griechen und Römern, auch Heilpflanze, Cremes
Sonnenblume	Helianthus annuus	Früchte (Kerne), Blütenblätter, Knospen; Kerne roh, geröstet, in Brot; Knospen blanchiert und in Butter geschmort; Blütenblätter in Salate, als Dekor; bekannte Gartenpflanzen, auch staudige Arten wie Helianthus decapetalusverwendbar
Stiefmütterchen	Viola-Wittrockiana	Hybriden Blüten, junge Blätter; in Süßspeisen, Sirup, Saft, Marmelade, Salat, Essig, Likör, Dekoration; auchViola odorataessbar
Stockrose	Alcea rosea	junge Blüten ohne Staubgefäße und grüne Teile; in Salaten, kandiert, Sirup zu Dessert; Bauerngartenpflanze, blumiger Geschmack
Nicht winterharte Kübelpflanzen
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Brautmyrte	Myrthus communis	Blüten, Blätter, Früchte; Blätter frisch oder getrocknet als Gewürz, Blüten frisch zu Salat, Knospen pulverisiert als Gewürz, Beeren pulverisiert als Gewürz; dekorative Kübelpflanze, Symbol für Liebe und Treue, Geschmack würzig-wacholderartig
Duftgeranien	Pelargonien species	Blätter, teilweise Blüten; Blätter zu Salat und Nachspeisen, Blüten zum Garnieren, in Öl, Butter und Sirup; Zierstaude mit vielen Varianten nach Zitrone, Pfefferminze, Muskat, Rose usw.
Fuchsie	Fuchsia-Hybriden	Blüten, Früchte; Blüten kandiert, im Salat, Fruchtsalat, Früchte zu Marmalade; Zierstaude, Eigengeschmack mäßig, mehr als Dekoration oder Gag
Granatapfel	Punica granatum	Früchte; frisch als Obst, verarb. zu Saft, Marmelade, Süßwaren, Geschmack saftig-süß; traditionelle Orangeriepflanze, meist nur ältere Exemplare fruchtend
Passionsblume	Passiflora Cultivar	Früchte, Blüte; Früchte als Frischobst, zu Dessert; Blüte kandiert; auchPassiflora incarnata und Passiflora mollissima (tripartita)
Zitonenverbene	Aloysia triphylla	Blüten, Blätter; in Fruchtsalaten, Kuchen, Gelee, in Getränken, im Eis; intensives Zitronenaroma, auch schon bei Berührung der Pflanze
Zitrone	Citrus limon	Blüten, Früchte; neben der bekannten Frucht, Blüten für pikante und süße Speisen z.B. Curryreis
Zulu-Tee	Plectranthus Zuluensis	Blätter; frisch und getrocknet als Tee; schöne duftende Zierkübelpflanze
Zwiebelpflanzen
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Dahlien	Dahlia-Hybriden	Blütenblätter; Salate, Süßspeisen; alle Gartendahlienblüten sind essbar, Geschmack herb-säuerlich
Gladiole, Siegwurz	Gladiolus species	Blüte; Dekoration, Salate; Blüten aller Gladiolen sind essbar
Krokus	Crocus biflorus	Knollen; Gemüse oder roh; Geschmack haselnussähnlich; Zierpflanze
Lauch	Allium species	Blätter, Blüte, Zwiebel; Blätter wie Schnittlauch, Zwiebel wie Knoblauch, Blüten zur Dekoration; alle Laucharten sind essbar
Lilie	Lilium spezies	Knospen, Blütenblätter; in Suppen, zu pikanten Gerichten, Fleisch, zu Salat, zu Reisgerichten; Prachtstaude, häufig in chinesischen Gerichten
Milchstern	Ornithogalum	junge Blätter vor der Blüte ernten; als Gemüse; Zierpflanze
Prärielilie	Camassia quamashssp	Zwiebel; Gemüse; Zierpflanze quamash
Tulpe	Tulipa species	Blütenblätter (keine grünen Blätter!); Salate, Saucen, Dekoration; Geschmack süß-bohnenartig
Sumpf - und Wasserpflanzen
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Blumenbinse	Butomus umbellatus	Wurzel; als Gemüse, gebacken, gebraten, als Püree (Schwanenblume) zu Fleisch und Fisch, getrocknet und gemahlen als Mehl; Wild- und Zierstaude
Fieberklee	Menyanthes trifoliata	Blätter; getrocknet als Gewürz in Süßspeisen; Zierstaude mit Ausläufern
Kalmus	Acorus calamus	Wurzel; getrocknete Wurzel gerieben wie Ingwer oder Zimt verwenden, Konfitüre, eingezuckert als Konfekt; wuchernd
Pfeilkraut	Sagittaria sagittifolia	Knollen; zu Gemüse verarbeiten, getrocknet und gemahlen als Mehl; Geschmack erbsig-nussig,
Rohrkolben	Thypa	Blätter, Wurzeln; junge Blütenspitzen zu Gemüse, junge Schösslinge frisch zu Salat, Wurzel zu Gemüse; Zierstaude, nur für sehr großen Teich
Sumpfdotterblume	Caltha palustris	nur Blütenknospen; gegart und mariniert wie Kapern einlegen und verwenden;Pflanze giftig!
Kletterpflanzen
Deutscher Name	Botanischer Name	Information
Feuerbohne	Phaseolus vulgaris	Früchte; verarbeitet zu Salat, Suppen, als Gemüse; Dekorative, rotblühende Stangenbohne; rohe Früchte giftig!
Jelängerjelieber	Lonicera caprifolium	junge Blüten; in Fruchtsalaten, in Sirup, zu Süßspeisen, Blütenzucker, zu Salat und Garnierung; Kletterpflanze, Geschmack süß, intensiver Duft
Kapuzinerkresse	Tropaeolum majus	Blüten, junge Blätter, Früchte; Blüte und Blatt zu Salat, Käse, Kartoffeln, Creme Fraiche, Früchte zu Suppe, zum Garnieren; 1jährige Sommerblume, pfeffriges Aroma, viele Sorten

Quelle: Fachhochschule Weihenstephan / Forschungsanstalt für Gartenbau
Verfasser: Wolfgang Richter-Tietel, Institut für Landschaftsarchitektur

Das ist ja mal ein richtig informeller Beitrag.
Da wir im Fruehjahr unseren Garten umgestalten wollen kommen diese Tips genau richtig  
Und ne Überlegung wert wäre auch strom-ummelden.net

Ein wirklich schöner Beitrag, den Du da verfasst hast!
Wir haben zu Hause selber einen Gemüsegarten. Es reicht zwar noch nicht zur vollständigen Selbstverpflegung, aber ab und zu springen ein paar kleine Köstlichkeiten heraus.
Aus dem Beitrag ziehen wir bestimmt ein paar Anregungen für Veränderungen!
Vielen Dank dafür

Auch von mir ein großes Lob. Da hast du dir aber viel Mühe gemacht mit dem Beitrag. Wir haben auch einen Garten den wir nach und nach zum "essbaren Garten" umbauen. Es sind schon einige Bäume und Stauden angepflanzt worden und ein Gemüsebeet haben wir auch schon. So ist das was wir essen auch wirklich Bio und vor allem günstig